Чи замічаєте Ви, що іноді на Вас нападає непереборне бажання зїсти негайно шоколадку або кислого? Ну, а те, що маленькі дітки ні з того ні з сього починають вдколупувати побілку і їсти абсолютно неїстивну крейду? Всі ці бажання - це сигнали організму, які говорять про те, яких саме сполук не вистачає для повного щастя.

  Сильно хочеться пити? Правильно, Вашому організму не вистачає води і Ви спішете вгамувати спрагу. Точно таку спрагу організм може відчувати і по відношенню до інших речовин.

  Нестача кальцію проявляється в тому, що тягне до молочних продуктів - молока, кефіру, сиру. Вони ж являються індикаторами браку у Вашому організмі незамінимих амінокислот - лізину, лейцину і триптофану.

 Зняти стрес або розслабитися, прочистити мозок або зосередитися допоможе кусочок шоколаду. Він постачає до нашого мозку глюкозу.

 Любите горохову кашу або суп з фасолькою? Цілком ймовірно, що Вам не вистачає вітамінів групи В.

  До насіння соняшнику небайдужі ті, кому не вистачає вітаміну Е. Особливо у курців така проблема.

  Нестерпне бажання полакомитися бананами або зїсти негайно спілого помідора говорить про те, що в організмі не вистачає калію. До речі, щоб задовольнити добову потребу людини в калію, достатньо зїсти один-єдиний банан.

  Пристрасть до морської капусти свідчить про нестачу йоду в організмі, про можливих серйозних порушеннях роботи щитовидної залози.

  А якщо Ви смакуєте у великих кількостях лимони без цукру або не їсте пельмені, поки не полиєте їх оцетом ( і поливаєте добряче!) - значить у Вас зрушений кислотно-лужний баланс організму. В такому випадку варто провірити підшлункову залозу і печінку.